Depression Care and Support

จากข้อมูลขององค์การอนามัยโลก (WHO) ระบุว่า ปัจจุบันมีผู้คนทั่วโลกกว่า 280 ล้านคน ที่กำลังเผชิญกับโรคซึมเศร้า และแนวโน้มกำลังเพิ่มสูงขึ้นเรื่อย ๆ โดยเฉพาะในช่วงหลังวิกฤตโควิด-19 สำหรับประเทศไทย ผลสำรวจของกรมสุขภาพจิตในปี 2566 พบว่า มีคนไทยกว่า 1.5 ล้านคนที่เข้าข่ายเป็นโรคซึมเศร้า และที่น่ากังวลคือ ผู้ป่วยจำนวนไม่น้อยยังไม่รู้ตัวว่ากำลังเผชิญกับภาวะนี้อยู่

ความเข้าใจผิด การตีตรา หรือแม้แต่ความเพิกเฉย จึงยังคงเป็นอุปสรรคสำคัญที่ทำให้หลายคนไม่ได้รับการช่วยเหลืออย่างเหมาะสม ทั้งที่ “โรคซึมเศร้า” สามารถรักษาและฟื้นตัวได้ หากได้รับการดูแลตั้งแต่เนิ่น ๆ

คอร์ส “ซึมเศร้า เราเข้าใจ” ออกแบบโดยจิตแพทย์และนักจิตวิทยา เพื่อปูพื้นฐานความรู้เกี่ยวกับโรคซึมเศร้าอย่างรอบด้าน ทั้งในเชิงทฤษฎีและการปฏิบัติจริง ผู้เรียนจะได้เรียนรู้ตั้งแต่การรู้เท่าทันอาการซึมเศร้า ความแตกต่างระหว่างภาวะเครียด ภาวะหมดไฟ และโรคซึมเศร้า ไปจนถึงวิธีการรับมือ ให้คำปรึกษา และการดูแลใจทั้งของผู้ป่วยและผู้ให้คำปรึกษา

เนื้อหาครอบคลุม 4 Modules รวมทั้งหมด 12 Chapters ครอบคลุมทั้งความรู้พื้นฐาน อาการ การรับมือ ไปจนถึงการดูแลใจตนเองหลังจากให้คำปรึกษา

เนื้อหา

Module 1

• Chapter 01: รู้จักคุณหมอ และรู้จักคอร์สนี้
• Chapter 02: รู้จักโรคซึมเศร้า สาเหตุ และปัจจัยเสี่ยง
• Chapter 03: โรคซึมเศร้าในมุมมองของจิตแพทย์
• Chapter 04: ภาวะซึมเศร้า VS โรคซึมเศร้า
• Chapter 05: ความเครียด – ภาวะหมดไฟ – โรคซึมเศร้า

Module 2

• Chapter 06: สัญญาณและอาการของโรคซึมเศร้า
• Chapter 07: ทำอย่างไรเมื่อเราเข้าข่ายเป็นโรคซึมเศร้า

Module 3

• Chapter 08: วิธีรับมือคนรอบตัวเมื่อเป็นซึมเศร้า และคำพูดที่ควรระวัง

Module 4

• Chapter 09: การให้คำปรึกษาคนซึมเศร้า
• Chapter 10: การโน้มน้าวให้คนซึมเศร้าเข้ารับการรักษา
• Chapter 11: การดูแลตัวเองหลังการให้คำปรึกษาคนซึมเศร้า
• Chapter 12: บทส่งท้ายจากจิตแพทย์

ผู้สอน

นายแพทย์จตุภัทร คุณสงค์ (หมอจอม) ผู้ก่อตั้ง Joy of Minds จิตแพทย์ประจำโรงพยาบาลกรุงเทพ และวิทยากรและจิตแพทย์ประจำ iSTRONG Mental Health

เมื่อเรียนจบคอร์สนี้ คุณจะ:

• เข้าใจโรคซึมเศร้าในมุมมองของจิตแพทย์
• แยกแยะอาการและสัญญาณเตือนได้อย่างถูกต้อง
• รู้วิธีดูแลตัวเองเมื่อพบว่าเข้าข่ายซึมเศร้า
• พูดคุยและรับมือกับผู้มีภาวะซึมเศร้าได้อย่างเข้าใจและไม่ทำร้ายจิตใจโดยไม่รู้ตัว
• ดูแลและอยู่เคียงข้างคนที่คุณรักให้เข้าสู่การฟื้นฟูอย่างเหมาะสม

คอร์สนี้เหมาะกับใคร

• ผู้ที่มีสมาชิกในครอบครัวหรือคนใกล้ตัว เช่น ลูก พี่น้อง พ่อแม่ หรือคนรักเป็นโรคซึมเศร้า หรืออยู่ในภาวะซึมเศร้า
• HR หัวหน้างาน หรือเพื่อนร่วมงานที่ต้องดูแล สนับสนุน และให้คำปรึกษาพนักงานที่มีภาวะซึมเศร้า
• นักให้คำปรึกษา นักบำบัด โค้ช ที่ให้คำปรึกษาผู้ที่เป็นซึมเศร้า
• ครู อาจารย์ ที่ต้องดูแลลูกศิษย์ที่อยู่ในภาวะซึมเศร้า
• ผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้า อยู่ในภาวะซึมเศร้า หรือมีความเสี่ยงต่อโรคซึมเศร้า และต้องการวิธีการดูแลตัวเองที่ถูกต้องจากจิตแพทย์

ไม่ว่าคุณจะกำลังเผชิญกับความเศร้า หรืออยู่ข้างๆ ใครบางคนที่กำลังเผชิญอยู่… คอร์สนี้จะเป็นแสงสว่างเล็กๆ ที่ช่วยให้เราเข้าใจกันมากขึ้น และดูแลใจกันได้ดีขึ้น

*คอร์สเรียนไม่มีหมดอายุ

**เรียนจบแล้วได้รับใบประกาศนียบัตรได้ทันที